やっぱり効果がありますね^ ^
こまめに運動をすると・・・
少しずつ体重が減ってきました♪
食べる量にも注意しています^ ^
シェイプアップや筋肉の衰えに効果的
簡単に１０分するだけでも、汗がじっとり出てきます＾ ＾
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