ダイエットをしっかりと頑張る為に、
一日のスケジュールを考えています。
時間の管理をしっかりしないと、なかなか上手くいかないから・・・
今年こそ頑張ります^ ^
シェイプアップや筋肉の衰えに効果的
簡単に１０分するだけでも、汗がじっとり出てきます＾ ＾
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